冬になると
・頭皮がかゆい
・フケが増えた
・なんとなくムズムズする
こうしたお客様の声をいただきます
空気が乾燥して
暖房を使う時間が増えるこの季節は
顔と同じように
頭皮も水分を奪われやすく
バリア機能が
弱くなりやすい時期です
「いつもは大丈夫なのに
この時期だけ調子が悪い」
という方も少なくありません
冬に頭皮がかゆくなる理由
「最近かゆい」「白い粉が落ちる」
こういった小さな違和感は
頭皮からのサインです
季節の変わり目や疲れがたまったときに
急に気になり始めることが多いです
フケの種類で原因は違います
フケには大きく分けて
2つのタイプがあります
乾燥フケ
・白くて細かい
・肩に落ちやすい
→ 洗いすぎや乾燥が原因のことが多いです
脂性フケ
・黄色っぽく
・ベタつく
→ 皮脂の過剰分泌や毛穴の詰まりが
原因になります
同じフケでもケアの仕方は
まったく変わります
かゆみとフケを悪化させる習慣
知らないうちに
頭皮に良くないことをしてしまっている方がとても多いです
・お湯が熱すぎる
・1日に何度も洗う
・洗浄力の強いシャンプー
・寝不足
・エアコンの乾燥
こうした積み重ねで
頭皮のバリア機能は簡単に乱れてしまいます
よかれと思ってしている逆効果なケア
かゆいとつい強く洗ったり
フケが出ると
何度もシャンプーしたくなりますが
実はこれが
悪化の原因になることもあります
・ゴシゴシ洗う
・爪を立てる
・皮脂を取りすぎる
頭皮は顔と同じ皮膚なので
優しく扱うことがとても大切です
今日からできる正しい対策
できることから整えていきましょう
・お湯は38度くらい
・指の腹で洗う
・シャンプーはよく泡立てから頭皮につける
・しっかりすすぐ
・なるべく早めにドライヤーで頭皮を乾かす
乾かさずに寝ると
菌が増えかゆみやニオイの原因になります
ヘッドスパや頭皮用のクレンジングで
毛穴汚れをリセットし
うるおいを補給することで
かゆみやフケが落ち着くこともあります
まとめ
頭皮のかゆみやフケは
ちょっとした習慣の乱れで
誰にでも起こります
頭皮の状態は自分ではわかりにくいです
気になることがあれば
いつでもご相談ください
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